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减肥可以吃粽子

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发布于 2021-06-11 18:03:42

我最近在减肥,那么请问减肥可以吃粽子吗?

减肥粽子
回答
随ll缘
发布于 2021-06-11 18:04:28

减肥不建议吃。

要知道粽子主要是由糯米制成的,而糯米属于一种高淀粉食物,黏度很高,难消化,过量食用容易转化为脂肪储存在人体中,从而可能会导致人体发胖。

其次就是粽子的热量并不低,减肥中的人群需要控制饮食热量,吃粽子是不利于减肥的,所以减肥中的人群不建议吃粽子。

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