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芒果一天吃五六个会怎么样呢

狂爱胡小白
发布于 2021-05-26 18:15:20

我昨天在外面的时候买了一些芒果,说起来也有很久没有吃过芒果了,忍不住就一次性吃了很多,大概有5、6个吧,芒果一天吃五六个会怎么样呢?

芒果
回答
AASV38679
发布于 2021-05-26 18:16:19

一天吃五、六个芒果不可取,建议不要一天吃太多芒果,过量食用芒果可能会导致如下不适:

1、引发过敏

芒果是常见过敏源,过敏体质食用芒果后容易引发过敏,出现皮肤瘙痒、眼睛痒、长红疹、嘴唇发麻等不适症状。

2、肠胃不适

芒果富含糖类物质和有机酸,过多的食用芒果会刺激肠胃,可能会出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等肠胃不适的情况。

3、咽喉不适

芒果含有一些刺激性物质,没有完全成熟的青芒果刺激性更强,食用过量的芒果还有可能会引起喉咙沙哑、失声。

4、发胖

芒果味道清甜可口,在芒果果肉中含有丰富的果糖和葡萄糖等糖类成分,如果吃多了芒果,多余的糖分不能被代谢就会转化为脂肪储存起来,较易引起身体肥胖。

5、导致皮肤发黄

芒果外形鲜亮,在芒果果肉中含有较为丰富的胡萝卜素,过多的食用芒果,胡萝卜素摄入过量,会导致人体出现胡萝卜素血症,这是一种使人皮肤发黄的病症,如因食用芒果引起,一般停食芒果即可缓解。

6、上火

芒果富含糖类物质、有机酸等营养物质,吃多了芒果会刺激口腔和肠胃,容易引起喉咙不适、口干舌燥、口腔溃疡、消化不良等上火症状。

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