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小米山药粥天天喝发胖吗

守护xin
发布于 2021-04-14 14:14:11

用小米和山药煮了锅粥当早餐吃,那么如果天天吃会不会胖呢?

小米
回答
dingxiangqiong
发布于 2021-04-14 18:29:07

适量吃不会胖的。

小米和山药都是非常有营养且都入脾经的食物,滋补脾胃的食物首推山药,其成分中的黏蛋白物质有保持血管弹性、润肺止咳的作用,而小米营养物质全面又均衡,两者搭配煮粥吃对身体是很有帮助的,天天吃的话,只要不大量食用,一般是不会长胖的。

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