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圣女果一天吃几个比较好

白云山人
发布于 2021-03-19 09:14:15

圣女果一天吃几个比较好一点呢?

圣女果
回答
lyali
发布于 2021-03-19 17:19:38

3~10个左右。

圣女果的味道酸甜,有刺激消化液分泌的作用,有利于提高食欲,增加人体对于营养物质的摄取,同时圣女果中还含有丰富的维生素C和番茄红素,具有十分强的抗氧化作用,能够清除人体的自由基,起到抵抗衰老的作用,同时还有助于减少色素沉着,起到提亮肤色的作用。

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