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圣女果可以用来减肥吗

心内科王勉
发布于 2021-03-18 13:37:58

圣女果如果吃的话,可以用来当做减肥食品吗?

圣女果
回答
lyali
发布于 2021-03-18 17:26:10

不高。

圣女果的含糖量不高,含糖量大约在5%左右,所以圣女果和其他水果相比,吃起来不是十分甜,但是水分含量十足,如果是喜欢清淡一点的水果,可以选择食用圣女果,而且对于血糖高的人,也可以选择食用圣女果,不会导致血糖出现迅速升高的情况,可以适量的食用,还有助于帮助补充维生素。

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