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减肥的人一天吃多少车厘子

用我六道轮回换你一世孤高
发布于 2021-01-20 13:52:48

如果要减肥的话,一天吃多少车厘子会比较好一点?

车厘子
回答
lyali
发布于 2021-01-20 17:22:57

建议不超过10颗。

车厘子的热量很低,所以食用的时候一般不会导致发胖,也可以作为减肥的食物,因为车厘子中含有一定的糖分,所以吃的时候也不宜过量,最好不要超过10个,适量的食用既可以给身体补充营养,又不会产生过多的热量同时也不会加重胃肠负担。但是需要注意的是,如果想要真正的减肥的话,还需要配合运动,运动与饮食的结合,才能够减肥成功。

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