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西红柿生吃还是熟吃美白

蓒小鬼
发布于 2020-12-25 13:04:12
西红柿是生吃美白效果好还是熟吃美白效果好呢?
西红柿
回答
湛建佳烟发龙民
发布于 2020-12-25 13:08:44

生吃美白效果更好。

西红柿当中含有丰富的维生素C以及番茄红素,这些成分都具有较强的抗氧化性,食用之后能够帮助清除体内自由基,起到抑制和淡化体内黑色素的作用,从而达到美白的效果。但是这些成分并不耐高温,如果将其煮熟食用的话,其在加热的过程中会受到一定的破坏,从而会降低其美白效果。

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