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减肥为啥晚上不让喝水

mckenzie
发布于 2020-11-20 09:19:59

一直在减肥,但据说减肥期间晚上最好不要喝水,这是为什么呢?

减肥
回答
安知峰今来变
发布于 2020-11-20 11:21:09

减肥晚上可以喝水。

减肥期间并没有规定晚上不能喝水,而且适量的喝水有助于加快新陈代谢,辅助减肥,如晚上渴了自然要喝水,否则反而会让身体出现脱水不适的现象,但晚上不宜多喝水,在减肥期间喝白开水最好,避免喝饮料、果汁等饮品,以免高糖分的水影响减肥。

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