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越吃越白的食物有哪些

Doigt 无名指
发布于 2020-10-30 13:24:49

最近我觉得自己被晒黑了,请问能越吃越白的食物有哪些呢?

美白
回答
yangmengzi
发布于 2020-10-30 18:13:23

含维生素C的食物

皮肤会变黑主要是由于人体内的络氨酸酶氧化形成黑色素而导致,而维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用,可以抑制络氨酸酶的活性,缓解络氨酸酶的转化速度,从而减少黑色素的形成,同时可以将已经形成的黑色素转化成黑素色前质,让肌肤恢复白嫩,去除皮肤暗沉发黄。

含维生素E的食物

紫外线可以生成黑色素,导致皮肤变黑,而维生素E是一种天然的抗氧化剂,能捕获紫外线造成的自由基,消除紫外线对皮肤的侵蚀,因此维生素E能够保护皮肤免受氧化损伤,抑制黑色素的生成。

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