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番茄怎么吃美白

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发布于 2020-10-21 12:14:54

最近别晒黑了,朋友说吃番茄可以美白,请问番茄怎么吃美白呢?

番茄
回答
yangmengzi
发布于 2020-10-21 17:58:27

生吃熟吃交换食用。

番茄主要依靠维生素C和番茄红素达到美白的作用,其中维生素C受到加热会被破坏,而番茄红素可以通过加热提高活性。 那么生吃能更好的补充维生素C,熟吃能更好的补充番茄红素,将两种食用方式交换食用,可以使美白的效果更好。

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