乐哈健康

维生素C要天天吃吗

安灬玲雅
发布于 2020-09-21 12:18:35
维生素C需不需要天天都吃呢?
维生素C
回答
史初壮澜娥
发布于 2020-09-21 12:24:10

不要。

像这种片剂的维生素C是不需要每天食用的,只有当体内这种成分缺失较为严重时可以连续半个月、一个月左右服用一下。一般正常成年人每天摄入100mg的维生素C就足够了,像正常人的话,建议平常还是靠食用蔬果来摄取维生素C,这样对身体会更加的健康。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
猜你喜欢

猜你喜欢

相关问答

大家都在搜

相关文章