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菇茑一天可以吃多少

说说跑步
发布于 2020-08-21 10:56:11

我最近很喜欢吃一种叫菇茑的水果,菇茑一天可以吃多少呢?

菇茑
回答
仙人球
发布于 2020-08-21 11:19:32

100-200克左右。

食物的摄取应当是少量、全面,这样既摄取了能量,又避免了可能造成的不适。从营养的角度来说,每天食用100-200克左右的菇茑即可,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对营养的需求了。

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