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减肥多久才开始瘦脂肪

等待阿狸滴桃子
发布于 2020-07-27 09:13:48

最近想要减肥,但不知道要多久才开始掉脂肪呢?

减肥
回答
超级开水哥
发布于 2020-07-27 09:14:54

减重的同时就有脂肪在消耗。

人体重的减少,总有一部分是脂肪,只是一开始脂肪掉的会比较慢,因为身体还没有适应你要减肥的这个时间段,会储备脂肪以维持日常生活所需,等到减肥进行一段时间后,身体逐渐适应,加上运动帮助身体新陈代谢也加快了些,脂肪会燃烧的更多,大概一个月的时间,脂肪会瘦得相对明显些。

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