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女性吃榴莲一次吃多少

熊猫烧烤丶
发布于 2020-07-09 13:12:49
请问女性吃榴莲的话,一次吃多少好呢?
榴莲
回答
狄贝行明永菡
发布于 2020-07-09 13:13:25

100g左右即可。

榴莲中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、叶酸、烟酸以及多种无机元素等营养成分,食用后能起到促进食欲、增强免疫力、润肠通便等多种功效。榴莲虽然营养,但是每次不建议吃太多,一般吃100g左右即可,因为榴莲属于高热量高脂肪食物,食用过多的话很容易导致肥胖以及上火等症状。

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