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桃子和苹果哪个减肥效果好

1952919056@qq.com
发布于 2020-06-22 12:29:42

桃子和平的可以减肥,那么请问桃子和苹果哪个减肥效果好?

桃子苹果
回答
随ll缘
发布于 2020-06-22 12:30:30

对减肥都具有一定好处,苹果效果好一些,但减肥效果主要根据自身的实际情况而定。

桃子味甘、酸、性温,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,脂肪以及热量都比较低,比较适宜人体减肥,而苹果味甘胃酸性平,其中大量的维生素、纤维素、有机酸糖分以及钙、钾、磷等成分物质,适量食用可以帮助抑制人体摄入过量的食物,加快人体排出体内的毒素以及废物,具有一定减肥作用,相对于桃子来说,更有利于人体减肥。

但实际上桃子和苹果对于人体减肥都是具有一定作用的,不同人群食用桃子和苹果的减肥效果也是不一样的,再加上减肥并不能只依赖食物,还需要搭配适当的运动以及合理作息。

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