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晚上吃龙虾会胖吗

幸福在招手
发布于 2020-06-15 10:24:55

昨天晚上饿了,我就叫了龙虾的外卖吃,想问下晚上吃龙虾会胖吗?

龙虾
回答
sunny源控
发布于 2020-06-15 10:25:43

如果在晚餐的时候适量吃清蒸的龙虾,发胖几率不高;但是如果在临睡前吃麻辣小龙虾,发胖的几率是比较高的。

龙虾是一种高蛋白质的食 物,脂肪含量不高,营养价值很高,因此在晚餐的时候适量吃清蒸的龙虾,基本上不会引起发胖;但是麻辣小龙虾在烹饪过程中会加入很多食用油,而油脂的热量非 常高,因此晚上吃麻辣小龙虾会摄入过量的热量,再加上人体在睡眠时处于低代谢状态,小龙虾被人体消化吸收之后,其中的热量没有被消耗掉,就容易转化为脂肪 储存在皮下,导致肥胖。

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