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减肥可以吃发面饼吗

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发布于 2020-05-08 09:09:48

早上同事从家里带了一些新鲜的发面饼给我吃,而最近正在减肥,那么减肥可以吃发面饼吗?

发面
回答
歉斩枷戏和炙灾
发布于 2020-05-08 09:10:47

可以适量的食用。

发面饼是用发面加入葱、韭菜等配料一起制作的美食,对于减肥人群来说,是可以适量食用的,并不会有很大问题,还能补充蛋白质、碳水化合物等营养成分,但是不宜多吃,因为每100克发面饼中含有248大卡热量,而消耗这些热量大约需要1个小时的慢走,食用过多的话,会囤积体内脂肪,出现肥胖的情况,一般建议一天吃半个或一个即可。

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