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龙利鱼热量高吗

抱抱
发布于 2020-04-29 15:13:46

听说龙利鱼营养价值很高,不知道龙利鱼热量高吗?

龙利鱼
回答
峰花雪曳
发布于 2020-04-29 15:14:34

龙利鱼的热量不算高。

每100克龙利鱼的热量为88大卡,相比每100克大米的346大卡热量,要低很多。龙利鱼中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养物质,适量食用龙利鱼可以补充人体生理健康的需要,增强人体的体质和免疫力,有利于人体的健康。

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