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燕麦片可以生吃吗

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发布于 2020-01-10 15:52:20

我买了一袋燕麦片,但是不知道怎么做才好,请问燕麦片可以生吃吗?

燕麦片
回答
理修永
发布于 2020-01-10 15:53:05

可以生吃。

市场上的燕麦片种类有很多,如:水果燕麦片、速溶燕麦片、生燕麦片等,但是无论是哪种燕麦片本身都是没有毒性的,可以直接生吃。

不过,像水果燕麦片、速溶燕麦片等味道较甜,即使生吃食用口感也比较好;但是像生燕麦片则不宜过多生吃,一方面是因为它的口感很淡,生吃食用口感较差;另外一方面是因为它没有经过处理,纤维素没有被软化,生吃不利于消化,食用过多容易引起肠胃不适。

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