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吃胡萝卜可以长高吗

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发布于 2019-10-31 18:05:20

吃胡萝卜可以长高吗?我老师说他读高中的时候就是生吃胡萝卜,长高了好多。

胡萝卜长高
回答
此不勃更待何汲
发布于 2019-10-31 18:06:08

对于还没有停止发育的人而言,吃胡萝卜是有助于长高的,但如果身体的骨骼线已经闭合了,那么无论吃什么,基本上都不能长高了。

想要长高或者说长得更高,取决于多方面的因素,比如说遗传、激素、睡眠、运动、营养等等。从营养上面来说,补充蛋白质、碳水化合物、钙元素、磷元素、维生素D以及其他的多种维生素和矿物质都有助于长高。

而 每100克胡萝卜中含有蛋白质0.6克、脂肪0.3克、糖类7.6~8.3克、铁0.6毫克、维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克、维生素 B10.02~0.04毫克、维生素B20.04~0.05毫克、维生素C12毫克、热量150.7千焦、另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸,能够对身 体提供营养制成,对于长高有一定的帮助。

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