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初榨橄榄油能炒菜吗

xuanyuanua42
发布于 2019-09-09 17:20:38

今天去买油的时候不小心错买了初榨的橄榄油,我也不知道怎么吃好,请问它可以用来炒菜吗?

橄榄油
回答
猫经历
发布于 2019-09-09 17:21:01

不建议用来炒菜。

初榨橄榄油是用机械压榨等物理方式直接从橄榄树果实中提取出来的,没有经过其他精炼,保留了果实中原有的多种营养物质,食用价值很高,但是它并不是适合炒菜,因为通常炒菜需要的油温比较高,而这类橄榄油的油温不宜超过150度,否则会破坏其中的营养成分,降低橄榄油的营养价值,如果想用它来炒菜的话,也只能用来烹饪易熟的绿叶蔬菜。

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