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红豆薏米粥能当早餐吗

瑜伽
发布于 2019-06-25 16:35:44

请问红豆薏米粥可以用来当早餐吗?

红豆薏米粥早餐
回答
畏缩您盐
发布于 2019-06-25 16:36:28

可以。

红豆薏米粥是用红豆和薏米为主要原材料熬制成的一道粥品,口感香甜黏稠,而且其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等多种营养成分,而早上人体经过一晚上的消耗,需要补充大量营养,而且早上也是人体消化吸收功能最好的时候,将红豆薏米粥当早餐食用可以更好的吸收其中的营养成分,让其营养价值得到更好的体现,但是要注意肠胃功能较弱者不宜空腹喝,建议可以先吃一点其他的主食垫垫胃,如:包子、馒头、米饭等。

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