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一天三顿小米粥能瘦吗

临流照影
发布于 2019-06-14 16:00:57

请问我要是一天三顿都吃小米粥的话能瘦吗?

小米粥
回答
吾名帝姬
发布于 2019-06-14 16:01:50

不一定。

小米粥虽然对减肥有一定的帮助,但是它并无直接代谢脂肪的作用,而且小米粥中营养成分十分有限,不能满足人体的基础需求,如果一天三顿仅吃小米粥,人体会缺乏其他的营养物质,长此以往,不仅起不到减肥效果,还会对身体造成伤害,所以一般不建议一天三顿小米粥减肥,应当进行合理的营养搭配,健康减肥。

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