红豆薏米粥能晚上喝吗

发布于 35天前

我今天煮了一些红豆薏米粥,白天的时候没有喝完,想晚上再接着喝,请问红豆薏米粥晚上可以喝吗?

受霍晤涅
一般不建议晚上喝。 红豆薏米粥是一种营养且美味的粥品,其中不仅含有多种营养成分,而且还具有较好的清热利湿、消水肿的功效,而晚上人体的消化吸收功能比较弱,食用了红豆薏米粥后无法完全消化吸收,容易引起肠胃不适;另外红豆薏米粥具有利水消肿的作用,可以促进体内水分的排出,晚上食用过多的红豆薏米粥可能会导致小便增多,从而影响睡眠质量。
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