荔枝的糖分含量高不高

发布于 40天前

最近在减肥,想问下荔枝糖分含量高吗?


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荔枝的糖分含量较高。 荔枝甜度不少,其中含有不少糖分,而100克可食用部分的荔枝,可产生的热量有71大卡,在水果中属于热量偏高的水果,其中碳水化合物为16.6克。而碳水化合物也包括含糖量,减肥期间需要适量食用为宜。
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