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莲藕汤的功效与作用

天际归鸿sfNC19
发布于 2018-10-25 14:07:19
藕汤,是一道秋冬季节经常食用的养生汤品,在我国各地均很常见。莲藕汤具有清热生津、凉血止血、补益脾胃、通便止泻、降脂降压、美容养颜、减肥的功效,适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良、上火长痘者多食用。
莲藕汤
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助消化

莲藕汤中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃莲藕汤有助于消化功能的改善。

莲藕汤

2

止血

莲藕汤中含有丰富的丹宁酸,对于收缩血管和止血非常有帮助;莲藕中丰富的维生素K也具有止血,防出血的功效;所以常吃莲藕汤对于经常便血,尿血,淤血,吐血的人是非常有益的。

莲藕汤

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降脂降压

莲藕汤中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇,从而一定程度上喝莲藕汤起到降脂的作用,而且莲藕中钠多钾少,有利于稳定心率,调节血压,三高患者常吃莲藕汤有益于心脏和全身健康。

莲藕汤

4

美容养颜

莲藕汤可以养阴清热,润燥止渴,且莲藕汤中维生素C和维生素B含量丰富,花生中含有维生素E和一定量的锌,经常吃花生可以抗衰老,滋润皮肤;两者长期一起食用可以清热祛痘,滋润皮肤,美容养颜。

莲藕汤

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