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红豆薏米粥什么时候喝好 红豆薏米粥什么人不能喝

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发布于 2018-08-02 15:23:12
豆薏米粥的主要原材料就是红豆和薏米,因此它具有养颜祛斑去湿等功效。但即使红豆薏米粥有如此多的功效,那么红豆薏米粥什么时候喝好?
红豆薏米粥
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红豆薏米粥什么时候喝好

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果,那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们,在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段,才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说,这个时候吃这些食物,对于身体才是最好的,并且身体也会更加容易吸收,如果在错误的时间段喝,那么不仅不能够很好的保健身体,反而容易对身体造成更大的损伤。

红豆薏米粥

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红豆薏米粥能放几天

粥要看季节、气温、是否放入冰箱、保存方法是否恰当。如果合理,两天没有问题。但是如果有肉类,豆类配料的话,不建议吃了,如果一定要吃请加温到100度之后再吃。夏天,一定要放入冰箱。冬天,放在室外,零度以下,比冰箱还好。冰箱里两天也问题不大,存放前,不要用不干净的勺子搅动。

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红豆薏米粥什么人不能喝

体质虚寒者

红豆薏米粥内含薏米,而薏米属性微寒,故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。

尿频者

红豆,在中药里称为“赤小豆”,有明显的利水功效,故尿频者不宜食用红豆薏米粥,以免食用后排尿次数过多。

孕妇

怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的,但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的呢。

消化能力差的人

薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

经期女性

因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。

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