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宝宝可以吃粽子吗 宝宝多大可以吃粽子

xinmielang065
发布于 2018-05-15 10:08:32
日常生活中,粽子是很受欢迎的一种传统美食,它的味道好,口味多样,口感香滑细腻,很多人都会喜欢吃粽子,尤其是在端午节的时候。那么宝宝能吃粽子吗?下面一起来看看吧。
粽子 宝宝
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宝宝可以吃粽子吗

不建议宝宝吃粽子。

由于宝宝的肠胃功能还不完善,不能给宝宝吃粽子,粽子多是糯米做的,不易消化,所以建议妈妈不要给宝宝吃为宜。

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宝宝多大可以吃粽子

宝宝满1岁之后才能吃粽子。

宝宝一岁之后基本上都已经长牙了,能够咀嚼一些食物食物,1岁之前的宝宝身体器官还未发育全面,消化功能不够完善,吃粽子不容易消化。

如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上),那么还是可以尝尝粽子的,让宝宝感受一下粽子这种独特的美味,但一定要注意控制量,尤其第一次吃的时候尝试几口即可,避免食用过多消化不良。

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宝宝吃粽子多少合适

一般的建议是1岁以内尽量不吃或少吃。1-3岁的宝宝,一次吃粽子不要超过粽身1/3。3-6岁的宝宝,一次吃粽子不要超过1个即可。

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宝宝吃粽子注意事项

1、口味要清淡

粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖,热量很高,吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物,做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动,避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。

2、粽子要热吃

在给宝宝吃粽子的时候,要注意不要给宝宝吃凉的粽子,因为放冷的粽子质地较硬,不仅口感不够好,也更难消化,因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

3、睡前3小时不能吃

睡前两小时最好别吃粽子,否则易引起消化不良,影响睡眠。

4、不能当主食

吃粽子不能放弃正餐,千万别把粽子天天当饭吃。

5、蔬果大搭配

吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

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