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栗子莲藕汤

糖粿糖粿
发布于 2017-12-18 14:21:32
秋冬季节,来一碗热气腾腾的栗子莲藕汤是件非常享受的事情,有很好的养胃健脾、补肾强筋功效。
莲藕汤
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食材

主要食材:莲藕750g。

其他食材:栗子20个,葡萄干1/3杯,糖/盐适量。

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做法步骤

1.将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2.将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。

3.加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可(喜甜的可放糖,或者加入盐来调味)

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功效

养胃健脾、补肾强筋、美容养颜。

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成果图

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