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吃小龙虾可以喝牛奶吗

hshpy926
发布于 2017-08-03 18:13:09
近这段时间小龙虾特别的火热,去吃夜宵看到很多餐桌上都点了小龙虾,就是不知道小龙虾和牛奶可以一起搭配怎么样,吃小龙虾可以喝牛奶吗?
小龙虾 牛奶
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吃小龙虾可以喝牛奶吗

吃小龙虾时可以和少量的牛奶,不宜多喝。

虽然小龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B2、烟酸以及磷、钾、钠、镁、铁、硒、锌、铜、锰等矿物质元素,而且小龙虾的肉质松软,味道鲜美,受到很多人的欢迎,但是牛奶中所含蛋白质含量也是非常丰富的,这两者一起食用,可能会对人体造成一定的负担。

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为什么小龙虾和牛奶一起不能多吃

小龙虾和牛奶的营养都比较丰富,而且都含有丰富的优质蛋白,如果说一起食用过多的话,可能会使蛋白质的摄入量过多,过多的蛋白质在体内又没有办法完成代谢,很容易就会出现造成营养过剩的状况,影响身体的健康。

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小龙虾和牛奶一起吃了怎么办

如果吃小龙虾的时候喝了一点牛奶,没有出现什么身体不适情况,建议多喝点热水,通过尿液排毒。

如果说小龙虾和牛奶一起吃的食用量比较大,长时间蛋白质摄取过多的话可能会出现精神异常、骨质疏松、动脉硬化等病症,建议去医院进行检查,在医生的指导下进行排毒治疗,平常在饮食上以谷类为主,粗细搭配。

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吃完小龙虾过多久喝牛奶比较好

吃完小龙虾至少过4个小时再喝牛奶。

小龙虾含有丰富的优质蛋白,而蛋白质含量丰富的食物一般消化的时间都比较长,在体内至少需要4个小时消化,所以一般等小龙虾消化的差不多了,再喝牛奶是比较合适的。

不过牛奶的消化时间相对小龙虾来说稍微短一点,一般1个半小时左右就可以在体内消化了。

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