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阴虚气郁体质怎么调理 阴虚气虚有什么症状

123李宝财
发布于 2022-03-01 14:02:40
虚和气郁都属于中医的九种体质,但有的人只有阴虚,有的人则有气郁之症,不知道要是一个人既有阴虚,又有气郁的话,要怎么调理好呢?
阴虚 气郁体质
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阴虚气郁体质怎么调理

1、药物治疗

阴虚气郁体质治疗上当以养阴清热,疏肝理气为主。临床上多以麦冬、沙参、黄精等以治疗阴虚之象,多以柴胡、香附、佛手、香橼等以达到疏肝理气解郁的效果。还可用药膳食疗调理,如服用山药枸杞粥、百合莲子汤、百合银耳汤等,平时也可以服用枸杞菊花茶、桑叶和桑葚子茶来调理阴虚。

2、非药物治疗

如针灸,对于滋阴也有一定调理作用,可以针灸太溪穴、三阴交穴等穴位;饮食方面可以食用银耳、燕窝、牛奶、鸭肉等滋阴食物,减少生火助阳的食物摄入;而气郁体质者一般属有余之体,平时注意心理调摄,调神养性,维持良好的心理平衡,加强体育运动,对阴虚气郁体质都有改善功效。

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阴虚气虚有什么症状

阴虚是指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热症,症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数。

气虚多表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。

其中气虚与气郁不同,气郁体质多于肝气不舒,情志不畅,常见症状为孤僻内向,多愁善感临床上患者当有意识的管理自己的情绪状态,以舒畅情志调节身心为主,适当的增加运动,避免焦虑紧张,以免出现情致的抑郁。

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阴虚能吃枸杞吗

能吃。

枸杞有滋阴补肾的作用,最适宜肾阴虚患者服用,肾阴虚最常见的症状是腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗,失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精等,如有上述这些症状的肾阴虚人群日常可适当多吃枸杞,建议每天10-15粒左右,以起到一定的滋养肝肾、清肝明目、补养气血的功效,缓解由肾阴虚所造成的腰膝酸软、口干舌燥、头晕目眩、心慌、失眠、多梦等不适。

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阴虚要调理多久能好

因人而异。

因为每个人的阴虚病情严重程度不同,对药物吸收程度以及自身免疫力也有所差别,如阴虚病情较轻微的,自身抵抗力较好的年轻人,一般积极治疗,遵医嘱服用药物的话,十天半个月就能康复,但若是病情较为严重的,自身抵抗力较低的人,即使服药的情况下也至少需要一个月以上才行。

注意配合医生通过滋阴补肾的中成药进行调理,养成规律的生活习惯,适当的进行户外锻炼,可加强抵抗力,促进身体康复。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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