气虚精亏什么症状,气虚精亏可以跑步吗-乐哈健康网

最近总感觉自己身体很疲劳，使不上劲，在网上测了一下好像柑橘是气虚精亏，那气虚精亏具体有些什么症状呢？

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相关问答

气虚主要虚在哪几个脏腑

优五脏均可见。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴，而人体精气分别藏于五脏，因而五脏皆存在气，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，气虚导致的脏腑功能减退从而会表现出一系列脏腑虚弱征象，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。

气虚主要虚在哪几个脏腑
气虚不固的人怎么调理

优气虚不固的人总的治法应以益气摄血为主，想要调理身体的话可以在医生的医嘱下服药调理，日常可以用人参、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香等药材对体质进行改善，此外，针刺用补法及灸法于特定穴位也能起到益气固摄的效果，推荐百会、关元、足三里、三阴交、隐白、阳池等穴位是十分合适的。

气虚不固的人怎么调理
气虚应该多运动还是少运动

优宜适当运动。气虚的人只要体力劳动的强度大就容易累，继而防御能力下降容易有受凉感冒的现象，尽管气虚的人不爱运动，但是仍要有适当的运动来保证自身体质，不过气虚的人不宜做大负荷运动和出大汗的运动，同时忌用猛力或做长久憋气的动作，可以适当做一些柔缓的运动如散步、打太极拳、八段锦等，坚持下来对气虚表现是有一定改善的。

气虚应该多运动还是少运动
气虚一般是什么原因引起的

优气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学来看，气虚同现代医学中的“亚健康”概念极为相似，亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。

气虚一般是什么原因引起的
气虚和气短是一回事吗

优不完全相等。气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等现象，其中气虚可引起气短、胸闷等症状，但并不是说气短就是气虚，伏案工作导致低头呼吸、横膈膜上下活动受限制，影响肺呼吸功能可能会导致身体出现生理性气短现象，但并不意味着身体就气虚了，二者是存在一定差异的。

气虚和气短是一回事吗
气虚有哪几种

优1.肺气虚肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。 2.肾气虚肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。 3.脾气虚脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉虚。 4.心气虚心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。 5.阳气虚气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

气虚有哪几种
气虚有什么症状表现

优1.少气懒言可表现为气短，声音低怯，不愿意说话。 2.神疲乏力全身乏力，神态疲备。 3.头晕目眩患者头晕，多为眩晕，部分患者可伴耳鸣。 4.稍微运动或者工作就容易加重疲劳，且还非常容易出汗。 5.下蹲站起来很容易眼花、出现眼冒金星的情况。 6.舌淡苔白，脉虚无力。

气虚有什么症状表现
气虚要调理多久才能恢复

优因人而异。每个人气虚程度不同，且调理的方式也不一样，所以多久能恢复是因人而异的，对于气虚症状不严重的人来说，坚持调理2个月左右就能看到较好的效果。但对于气虚症状比较严重的人来说，所需时间就会比较长，对于此类人来说，建议采用中医调理为主，辅助饮食和运动来调理，这样能起到更快的恢复效果。

气虚要调理多久才能恢复
气虚怎样调理最有效

优中医调理气虚严重的患者，可以在医生辩证治疗下通过中药来进行针对性治疗，可以服用像黄芪、西洋参等补气类的药材，同时还能通过针灸、艾灸等中医外治法来辅助调理，能够较快的缓解气虚体质。饮食调理气虚体质之人平常生活中可以多吃补中益气类的食物，例如红枣、桂圆、牛肉、小米等等，这些食物能促进体内中气的抒发，对改善气虚体质也非常有好处。运动调理气虚之人平常要适当的进行运动，适当的运动能增强体质，提高机体免疫力，从而改善气虚的症状，且运动时尽量选择慢跑、打太极等较轻柔的运动。

气虚怎样调理最有效
气虚会引起肥胖吗

优有可能会。气虚体质同样有可能会引起肥胖，因为气虚人群由于气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，身体脏腑功能也会减弱，从而会容易出现乏力、气短、少气懒言、头晕目眩、自汗，活动以后症状加重，大便溏薄甚至夹杂有不消化的食物的症状。与此同时脾胃的运化功能也会受到影响，从而会导致水湿留滞在体内，引起身体浮肿，从而出现水肿型肥胖。

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