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阴虚热症如何调理 阴虚又阳虚的人怎么调理

dingxiangqiong
发布于 2022-02-27 17:04:27
虚这种病证在临床上可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等一派热症表现,那么阴虚热症该如何调理呢?
阴虚 阳虚
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阴虚热症如何调理

饮食调理

阴虚热症表现明显的人应多吃滋补的食物,以滋阴潜阳为法,推荐绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉等都是不错的。

情绪调理

阴虚人群由于精神情志过度紧张,容易在体内化火,暗耗阴血,主张内热,因此性情较急躁,外向好动活泼,常常心烦易怒,建议情绪方面宜安神定志以舒缓情志,学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定心态。

运动调理

阴虚的人由于阳气偏亢盛,所以不宜进行剧烈运动,避免大强度、大运动量的锻炼形式导致身体出汗过多,损伤阴液,最好是做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、八段锦等动静结合的传统健身项目。

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阴虚和阳虚的区别

病因区别

阴虚多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致,同时由于阴不制阳,阳热之气相对偏旺而生内热,因此多有虚热干燥不润、虚火躁扰不宁证候。

而阳虚多因先天禀赋不足,后天房室不节、劳倦过度、七情过极、饮食不节、起居失常、大病之后失于调养等原因引起机体脏腑功能损伤,继而出现阳热不足的病理现象。

症状区别

阴虚常见症状有头晕耳鸣,失眠健忘,腰膝酸软,男子遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,五心烦热,潮热盗汗,两颊颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。

阳虚常见症状有畏寒怕冷,四肢不温,精神不振,完谷不化,舌淡而胖,或有齿痕,脉象沉细,同时并见各脏的相应病变而见不同症状,以心、脾、肾阳虚为常见。

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阴虚久了会导致阳虚吗

可能会。

从中医的角度看,阴和阳既是相互对立的关系,同时二者又互根互用,阴阳交感,在一定的条件下就可以相互转化,例如阳虚时间长病情较重且失治误治,阳虚日久就可能会出现阳损及阴,导致自身出现阴虚或是现阴阳两虚的复杂情况,这种情况最好在医生的医嘱下合理用药进行调理治疗。

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阴虚又阳虚的人怎么调理

阴虚和阳虚都存在一般称为阴阳两虚,是全身阴阳俱虚所出现的一系列虚弱症状的概称,对于这种病证表现宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳的治法,同时治疗上要有侧重点,如果偏阴虚则治疗就以阴虚为主,配合养阳药物进行治疗,如果偏阳虚则治疗就以阳虚治疗为主,配合养阴的药物,具体治法宜在医生指导下进行。

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