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阴虚阳亢的症状 阴虚阳亢怎么调理

贾馨先素士丹
发布于 2022-02-27 11:36:10
虚体质的人很容易出现阴虚阳亢的现象,那阴虚阳亢一般有什么症状呢?阴虚阳亢体质又该来如何调理呢?想知道的话就一起来看一下吧。
阴虚阳亢 阴虚
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阴虚阳亢的症状

阴虚阳亢一般是由于肾阴受损引起,一般在正常状态下,阴和阳是相对平衡的,相互制约而协调。当阴气亏损,阳气失去制约,就会产生亢盛的病理变化,生理病理性功能亢进,称为“阳亢”。此时人体就会出现眩晕耳鸣、失眠多梦、头重脚轻、五心烦热、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、腰膝酸软、面部烘热、口干舌燥、潮热盗汗、舌红少津等症状。

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阴虚阳亢怎么调理

中医调理

当身体出现明显的阴虚阳亢症状时,建议去往正规中医院进行就诊,并在医生辩证指导下对症进行治疗,这样能起到更快更好的调理效果。

饮食调理

阴虚阳亢体质的人平常可以适量多吃一点滋阴益气类的食物,例如银耳、莲子、雪梨、木耳、莲藕等等,这些食物能为身体补充津液,可以改善阴虚阳亢体质。

生活调理

要保持科学合理的作息时间,要避免熬夜,同时要避免劳累,否则也会加重身体的阴虚症状。

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阴虚阳亢可以艾灸吗

不建议艾灸。

艾灸虽然有很好的的养生保健效果,但并不建议阴虚阳亢体质人群过多进行艾灸,因为艾灸性温,具有升温助阳的作用,而阴虚体质人群本身津液亏虚,此时再继续艾灸就会导致阴虚症状加重。另外阴虚容易生内热,艾灸很容易导致内热症状加重,从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等一系列上火症状。

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阴虚阳亢不能吃什么食物

辛辣刺激性食物

阴虚阳亢体质人群要尽量少吃辛辣刺激性食物,例如火锅、烧烤等等,这些食物有伤阴作用,容易加重阴虚体质。

温热性食物

此外温热性的食物也要少吃,比方说狗肉、羊肉、锅巴及各类炒货食物,这些食物食用后非常容易引起阴虚上火。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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