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阴虚津少是什么意思 阴虚津少怎么调理

dayewenjun凭
发布于 2022-02-25 15:06:17
虚是中医体质中很常见的一种病症,和阳虚相对而设,但阴虚也分为很多种类型,不知道这阴虚津少是什么意思呢?
阴虚
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阴虚津少是什么意思

阴虚津少为中医名词术语,其中阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候,而津少则是症候之一,如阴虚津少在临床上可见有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症,治疗上应以养阴清热、滋阴生津,否则体内津液不足,久之则可生内热,加重病症。

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阴虚津少吃什么食物好

凡阴虚体质者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品。

如肺阴虚可以选择吃百合、麦冬、银耳、阿胶、藕片,滋润肺阴的功效较好;如果是胃阴虚的话可以吃金针菇、玉竹、荸荠、猪肉、鸭肉、乌贼、海参、燕窝、冬瓜、苦瓜,滋养胃部津液;如果是肾阴虚的话可以吃黑芝麻、枸杞子、黑木耳、甲鱼等滋肾阴。

但需注意

避免易上火的食物,比如辛辣刺激的食物、热性的食物,像辣椒、花椒、洋葱、狗肉、榴莲、火锅等不可食用,以免加重自身体热,导致阴虚病情更难康复。

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阴虚津少怎么调理

1、如果阴虚津少的症状较为轻微,可通过多吃一些滋阴生津的食物调理,日常注意不要熬夜,避免劳累,适当运动,加强体质。

2、如果阴虚津少较为严重或通过饮食不能使病情得到缓解的情况下,可以在医生指导下口服滋阴药物进行治疗,如中药可选用滋阴清热、滋补肝肾的女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦冬、天冬、黄精、玉竹、枸杞子等,但不可私自服用,需在医生的指导下服用。

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便秘是肾阴虚还是肾阳虚

肾阴虚和肾阳虚均可引发便秘之症。

肾阴虚可导致津液缺乏,引发的症状有大便干结,如羊屎状,形体消瘦、头晕、耳鸣、心烦失眠、潮热盗汗、腰酸膝软、舌红少苔、脉细数等;而肾阳虚也可导致肠胃功能降低,出现大便干或不干,但是排出困难、小便清长、面色白、四肢不温、腹中冷痛、得热痛减、腰膝冷痛、色淡苔白、脉沉细的表现,因此肾阴虚和肾阳虚都有便秘的症状表现。

不过便秘在临床上是一个复杂的症状,它只是疾病的症状,而不是一种单独的疾病,其原发疾病有很多,比如老年性便秘、更年期便秘、孕期便秘等,所以在治疗便秘的同时,需找好原发疾病来针对性处理,尤其是便秘伴有便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛症状的,更要警惕病情,尽快治疗。

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