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阴虚跟肾虚有什么区别 阴虚发热怎么调理

Mr23eq1
发布于 2022-02-23 15:11:06
医有较为长久的历史,对于病症以及身体的调理都很有方法,我最近有些不舒服,于是就去家附近的中医院进行调理了,大夫给我把脉之后,说我是阴虚,还是第一次听说这个,是肾虚吗?阴虚跟肾虚有什么区别呢?
阴虚 肾虚
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阴虚跟肾虚有什么区别

阴虚和肾虚虽然都是中医里面的虚证,但是两者是完全不一样的。

1、阴是相对于阳来说的,最好的状态是阴阳平衡,如果阴不足,就会出现阴虚的表现,主要表现为水不足,像口干、舌噪等等;如果阴虚严重,就会出现阴虚火旺的症状,表现为:手足心热、潮热、盗汗、烦躁、失眠、舌苔特别少或者是无苔、舌红等。

2、肾虚有几种表现,首先是肾阴虚,肾阴虚的表现是:口干舌燥、手足心热等;第二种是肾阳虚,肾阳虚的主要表现是怕冷、不爱动;第三种是肾气虚,肾气虚主要以无力、懒言、不爱动或者动则气喘等为主;还有肾气不固或者是肾不纳气,其主要表现为哮喘或者是一些脱垂,比如像子宫脱垂等等。

因此,根据上述说明,可以得知阴虚和肾虚是完全不同的,但是两者有一个交集,就是肾阴虚,这时候既有肾虚又有阴虚,两个合在一起叫肾阴虚,从健康的角度考虑,一旦身体上出现了不适,就要及时的进行治疗和调理。

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阴虚发热怎么调理

情绪调理

阴虚发热的人群,日常要保持一个良好的心情和心态,要避免愤怒、抑郁、伤心等不良情绪,避免引发肝郁气滞、气郁化火等症,伤及津液,从而加重发热的症状。

饮食调理

阴虚发热的人群,日常宜食性质偏寒凉的食物,食用后可以起到清热、养阴的作用,例如:薏苡仁、百合、甘蔗、梨子等;忌食辛辣刺激的食物,例如:辣椒、花椒等食物;忌鱼虾、海鲜类食物。

运动调理

阴虚发热的人群,还应该适当的进行运动,推荐运动有:打太极拳、练八段锦、慢跑、做瑜伽、散步等,阴虚的人,运动强度不宜过大,时间不宜过长,每次运动完有微微出汗的感觉就可以了。

药物调理

如果情况较为严重的话,需要及时就医,在专业中医的指导下进行用药治疗。

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阴虚体质可以吃乌鸡吗

可以适当食用。

乌鸡是一种常见的家禽,乌鸡一般炒食或者炖食,乌鸡的味道鲜美,营养价值较高,在乌鸡中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及一些微量元素等营养成分,适当的吃一些乌鸡可以起到美容养颜、补充营养、促进新陈代谢、提高身体免疫力等作用,一般人群皆可适当的食用一些乌鸡,而且,乌鸡性平、味甘,食用乌鸡后具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,阴虚体质食用后可以起到滋阴的作用,有助于身体健康。

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阴虚体质可以吃冬虫夏草吗

建议慎食。

冬虫夏草是一种名贵的药材,中医认为:冬虫夏草性质平和,入肾经和肺经,食用冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰的功效,中医临床上,应用冬虫夏草对肾阳不足、精血亏虚等症有良好的效果,从功效与作用来看,冬虫夏草对阳虚体质有较好的调理作用,阴虚体质和阳虚体质相对,因此,建议阴虚体质慎食冬虫夏草,以免引起身体不适。

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