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柚子发苦能吃不 柚子吃了会上火吗

zhangjunting
发布于 2021-12-30 10:06:15
天晚上在小区外面的水果店买了个柚子,今天打开之后发现柚子吃起来有点发苦,那还能吃吗?
柚子 上火
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柚子发苦能吃不

不建议再吃了。

柚子本身含有一定的柚皮苷,这种成分的味道比较苦涩,一般在没有成熟的柚子以及柚子的果皮中含量比较多,所以如果买回来的柚子还不够成熟或者剥皮的时候没有剥干净的话,那么吃起来就会比较苦,最好是不要再继续吃。

另外,如果柚子放置的时间过长,滋生了微生物发生了变质情况的话,那么吃起来也会比较苦,此时是不建议再吃的。

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柚子吃了会上火吗

一般是不会的。

从中医的角度上来看,柚子味甘酸、偏寒性,其中含有丰富的水分、维生素和矿物质,食用后可以帮助降低人体的热气,一般在适量食用的情况下是不会上火的。

但是柚子中也同时含有一定的糖分,如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话,那么也有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状。

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柚子一天最多吃几瓣

建议吃200-350克左右。

虽然柚子的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响,而且柚子的性质偏寒性,食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激,所以柚子也是不宜多吃的。

而且根据《中国居民膳食指南》中的建议:成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果,且果汁不能代替新鲜水果,因此对于一般人群来说,建议一天吃200-350克柚子就可以了。

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晚上吃柚子可以减肥吗

有一定的促进作用。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,才能通过消耗体内的糖原、脂肪等物质来进行供能,这样才能起到一定的减肥作用。

虽然柚子并没有直接减肥的作用,但是柚子的热量很低,而且含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,食用后能够有效地促进人体肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,所以对于减肥来说是有一定促进作用的。

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