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汗蒸放什么药材去湿气 汗蒸去湿气的效果好吗

yangmengzi
发布于 2021-11-23 11:43:58
说汗蒸的时候放些药材,养生保健效果会更好,刚好我最近湿气比较重,那么汗蒸放什么药材去湿气呢?汗蒸去湿气的效果好吗?
汗蒸 去湿
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汗蒸放什么药材去湿气

汗蒸的时候,如果想要祛湿气效果更好的话,可以在其中添加一些霍香、佩兰、荷叶、香薷等具有化湿作用的中药材。

但通常情况下,汗蒸是不需要放祛湿药的,因为药材一般都是通过口服,将有效成分摄入体内,才能达到比较好的效果。

在汗蒸的时候放,有效成分大多都是释放到空气中,人体能摄入的量有限,而且汗蒸本身利用高温,使机体大量发汗就可以达到比较好的去湿目的了,所以放不放药材对结果的影响并不是很大。

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汗蒸去湿气的效果好吗

效果比较有限。

湿气指的是体内的水湿之气,而汗蒸可以使机体大量排汗,并且对体内各项器官都具有调节作用,一般来说,汗蒸对去湿气的效果是比较好的。

但汗蒸并不能频繁去,所以在汗蒸的同时,最好根据个人的湿气类型,配合针对性的祛湿药物服用,比如霍香、佩兰、荷叶、香薷、薏米、茯苓等等。

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汗蒸多了会导致气虚吗

会导致。

汗蒸的时候会大量出汗,而机体过度出汗,气随津脱,就会引起乏力倦怠,体虚自汗,心悸等气虚症状,因此汗蒸多了是会导致气虚的。

但从西医的角度解释,这些症状是由于体内丢失过多电解质引起的,一般只要控制好汗蒸频率,并在汗蒸的时候,及时补充水分,在汗蒸后,多补充蔬菜水果,一般都是可以预防的,不需过于担心。

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上火可以汗蒸出汗吗

不建议做。

上火的人群,一般都会有津液缺失现象,而汗蒸会导致机体大量出汗,使津液进一步缺失,也就是说上火的人群汗蒸,会导致病症进一步加重,因此上火的时候,不建议做汗蒸、拔罐、艾灸等阳性的养生保健方式。

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