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艾叶泡脚后还可以艾灸吗 艾叶泡脚一周泡几次

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发布于 2021-11-19 14:23:26
叶是常见的一种中药材,很多人家里面都会常备艾叶,我昨天在外面的时候买了一些艾叶,准备之后自己在家里面用艾叶泡脚,家里面还有艾灸盒,请问艾叶泡脚后还可以艾灸吗?下面一起来看看吧!
艾叶泡脚 艾叶
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艾叶泡脚后还可以艾灸吗

若有需要的话,可以艾灸。

泡脚和艾灸是两种不同形式的养生保健行为,艾叶泡脚是用艾叶进行脚部浸泡,艾灸是在身体穴位上进行局部养生,两种行为是不一样的,若有需要的话,可以在艾叶泡脚一个小时后进行艾灸,艾叶性质温和,有温中散寒的作用,用艾叶泡脚之后,最好是休息休息,一个小时后再进行艾灸会更好一些。

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艾叶泡脚一周泡几次

建议一周泡2-3次即可。

艾叶泡脚是中医养生方式之一,一般来说,不建议太过于频繁的进行艾叶泡脚,一周泡2-3次即可,艾叶性质温和,用艾叶泡脚可以使气血通畅,缓解肌肉关节酸痛,中医认为:艾叶有祛寒的功效,体寒的患者更适合用艾叶泡脚,以达到祛寒的功效;体内有湿热的患者,尽量减少艾叶泡脚的频率,半个月左右泡一次为佳,以免造成体内热血妄行,同时,用艾叶泡脚的时候泡脚时间也不宜过长,泡至微微出汗即可,若泡到大汗淋漓的话,则容易引起外感风寒,也不利于体质的养护。

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艾叶泡脚会上火吗

适当的用艾叶泡脚一般不会上火。

上火是中医说法,适当的用艾叶泡脚并不会上火,若本身体质较为燥热的话,过多的使用艾叶泡脚有上火的可能性,艾叶泡脚上火之后可能会出现眼睛干涩,口干口苦口臭,严重也有可能会出现头晕头痛的症状的,之后要注意不要吃性质辛温的食物,多食性质偏寒凉的食物,例如:菊花茶、秋葵、金银花泡水等,等症状缓和后再恢复正常饮食即可;中医认为:艾叶的主要功效是:温经止血,散寒止痛、去湿止痒,若无对症的话,最好不要用艾叶泡脚,以免引起不适,反而不利于身体健康。

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艾叶泡脚去体内湿气吗

有一定的功效。

艾叶是一种性质较为温和的中药材,中医认为:用艾叶泡脚能刺激足部穴位,促进体内血液循环,有祛湿除寒的作用,经常用艾叶泡脚可以达到通经活络、祛湿化瘀的功效,有利于身体的养护,若体内湿气较重的话,可以定期用艾叶泡脚进行体质的养护,一般建议一周浸泡2-3次,若体内湿气较重的话,日常可以常喝红豆薏米水,生活起居中避免受寒和淋雨,保持卧室和身体的干爽,这样也有利于体质的养护。

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