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艾叶泡脚有什么作用与功效 艾叶泡脚能加凉水吗

Gh59vk5
发布于 2021-11-17 15:11:08
天在外面的时候买了一些艾叶,说起来已经有很久没有用艾叶泡过脚了,以前用艾叶泡脚,感觉脚很舒服的,请问艾叶泡脚有什么作用与功效呢?下面一起来看看吧!
艾叶泡脚 艾叶
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温经散寒

艾叶是一种植物,也入药,在中医里面,艾叶是温性中药,药性温和,具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效,艾叶可以饮服,外用时可以将艾叶用来泡脚,艾叶温辛,再加上热水的帮助,浸泡的时间长了,有促进气血运行的作用,对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善,在中医医理上来说,用艾叶泡脚还具有较好的温经散寒作用,对人体健康也具有好处。

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活血止痛

在中医里面,艾叶入肝经,有理起止血的功效,将艾叶用来泡脚,可以促进血液流通,缓解因血脉不通所致的疼痛病症,女性经期的时候常有痛经等不适,痛经的时候可以在晚上用艾叶泡泡脚,艾叶活血,对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用,还具有一定活血止痛的作用,有助于缓解经期不适。

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舒缓情绪

现代人的精神压力大,艾叶的气味芳香,闻起来非常的舒服,可以缓解情绪,而且,艾叶的性质温和,用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区,从而使身体的神经放松,若是用艾叶泡脚的时候自己用手按压脚部穴位的话,能够畅通经脉,使身体彻底放松,有助于压力舒解。

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安神助眠

如果是在晚上的时候用艾叶泡脚的话,还能起到很不错的安神助眠的作用,艾叶性质温和,热水舒缓,用艾叶泡脚能够促进机体血液循环,驱除脚部的疲劳感,在泡脚的过程中还可以放松身心,帮助入睡,如果是因为手脚冰凉不能很好入睡的人用艾叶泡脚后,有改善睡眠的效果。

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