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艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡 艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗

裴嘉哲翠
发布于 2021-11-12 16:39:27
药店买了一些艾叶,准备用来泡脚,那艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡之后泡比较好呢?用艾叶泡脚之前又要不要将艾叶煮一下呢?
艾叶泡脚 艾叶
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艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡

都可以。

艾叶泡脚并没有明确的时间限制,洗澡前泡或者洗澡之后泡都是可以的,这并不会有什么影响。只是不建议在用艾叶泡脚后立马洗澡,因为艾叶泡脚具有很好的舒筋通络作用,泡脚之后全身的毛孔都处在舒张状态,如果立马洗澡的话很容易受风着凉,如果先泡脚后洗澡的话要等体表毛孔收缩,稍微收收汗再洗。

2

艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗

需要。

在用艾叶泡脚之前最好能先将艾叶煮一下,因为艾叶需要经过高温加热之后才能将其中的有效成分释放出来,这样泡脚后才能起到更好的活血化瘀、舒筋通络作用,泡脚后才能起到更好的养生保健效果。但如果不煮的话,艾叶中营养成分不能得到充足的释放,泡脚也不能达到最佳的养生效果。

3

艾叶泡脚后要不要用清水洗

不用。

艾叶熬出来的水一般是呈深黑色的,但泡完并不会对皮肤进行染色,所以艾叶泡脚后是不用用清水洗的,只要直接擦干即可。但艾叶当中含有大量的挥发油成分,部分人可能不喜欢这种味道,像这种情况的话洗脚后可以用清水洗一下脚。但注意一定要用温热水,而不能用冷水,因为泡完脚后皮肤毛孔都处在舒张状态,直接冷水洗很容易导致寒气入里。

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艾叶泡脚会上火吗

过于频繁泡可能会。

艾叶性温,泡脚后能起到一定的升阳作用,对于正常质地或者寒湿体质人群来说,适当泡一下脚是不会上火的。但如果过于频繁泡脚或者是本身体内阳气比较旺盛的话,泡脚后很容易引起上火,因此要多加注意。

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