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艾叶泡脚每周几次最好 艾叶泡脚在洗澡前还是洗澡后

yangmengzi
发布于 2021-11-11 10:44:54
意买了一些艾叶回来泡脚,但是听说艾叶泡脚不要泡的太频繁,那么艾叶泡脚每周几次最好呢?艾叶泡脚在洗澡前还是洗澡后啊?
艾叶泡脚 洗澡
1

艾叶泡脚每周几次最好

根据个人情况看。

艾叶味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经,有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效,用来泡脚对加快机体血液循环,促进代谢很有功效,保健作用很强。

但对于每周泡几次,并没有严格的规定,一般每周一两次、两三次都可以,但如果有特殊情况,需要通过用艾叶泡脚来改善的话,甚至可以天天泡,因此根据个人需要调节即可。

2

艾叶泡脚在洗澡前还是洗澡后

都可以。

艾叶泡脚可以在洗澡前,也可以在洗澡后,只不过在洗澡前泡的话,需要间隔一段时间再去洗,因此艾叶泡脚可以提高身体温度,导致身体出现发热出汗现象,所以在刚泡完的时候,身体毛孔大多都处于扩张状态,要是直接去洗澡的话,很容易导致寒气入侵,出现受寒感冒等情况,因此艾叶泡脚在洗澡前的话,一般需要休息一段时间,待皮肤毛孔完全闭合后再去洗澡。

3

艾叶泡脚在经期可以吗

一般都可以。

由于艾叶有温经止血、散寒止痛等功效,所以在经期用来泡脚,是可以有效加快机体血液循环,帮助促进体内经血流出,起到缓解痛经、疲劳及促进睡眠等作用的,而且对于一些虚寒性的出血,还可以起到缓解作用,因此经期用艾叶泡脚是可以的,并且保健效果很强。

4

艾叶泡脚后可以艾灸吗

可以。

艾叶泡脚和艾灸,虽然都是以艾叶为基础做为养生方式,但艾叶泡脚和艾灸的作用是不一样的,艾叶泡脚是通过热水刺激足部来达到目的的,刺激性较弱,通常只能起到驱寒暖身的效果,而艾灸是针对穴位进行加热熏蒸,刺激性较强,能更好的刺激经络,因此在用艾叶泡脚后,自然是可以艾灸的。

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