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艾叶泡脚后寒气排出的表现 泡脚一次用多少艾叶

dingxiangqiong
发布于 2021-11-04 16:58:28
气降温比较快,晚上睡觉时总是会觉得脚冷,想着晚上睡觉前用艾叶泡脚去寒,那么艾叶泡脚后寒气排出都有哪些表现呢?
艾叶泡脚 艾叶
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艾叶泡脚后寒气排出的表现

体内有寒一般表现为面白少华、食量较小、消化吸收功能一般、畏寒喜热、体温偏低、唇舌偏白偏淡,由于寒性体质人群阳气虚弱,因而脏腑机能偏衰,体内生湿。

此时用药性温热的艾叶搭配热水泡脚后,温热之气会通过皮肤进入人体,从而起到散寒、暖身、除湿的功效,一般用艾叶泡脚后寒气从体内发散外排主要表现在身热出汗、四肢回温、胃口转好、二便正常等方面。

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泡脚一次用多少艾叶

建议20-30克为宜。

艾叶是味药性偏温燥的药材,入药具有温经止血、散寒止痛的功效,临床上艾叶药用的剂量一般是3-9克,而用艾叶泡脚的话,虽然没有严格的用量规定,根据自身的需求决定即可,但考虑艾叶泡脚用量过多,大量功效成分会对身体健康造成不利,因此一般建议泡脚一次用20-30克艾叶是较为妥当的。

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艾叶泡脚一般多长时间最好

在当下带有寒意的秋冬天,用艾叶泡脚可以加快血液循环,起到不错的驱寒暖身效果,不过泡脚的时间一定要控制好,一般建议时间在15-20分钟左右,不超过30分钟为宜,因为艾叶药性温燥,长时间泡脚的话,其所含的有效成分会导致皮肤毛细血管扩张,使血液大量流向皮肤表层,可能会出现头晕不适现象。

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艾叶泡脚可以每天泡吗

建议间隔泡脚为宜。

艾叶都是温性的药材,如果每天泡脚的话,难免会使得其中部分成分透过皮肤进入血液对健康造成一定的不适,身体易上火的人群天天用艾叶泡脚可能还有内热上火的风险,因此建议间隔一天或两天泡一次是比较妥当的,这样也能给身体吸收药物造成缓冲时间,降低身体产生不良风险。

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