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艾叶泡脚有什么禁忌 艾叶可以天天用来泡脚吗

zhangjunting
发布于 2021-10-19 14:00:08
在的天气比较冷,很多人都喜欢在晚上的时候用艾叶来泡泡脚,那艾叶泡脚有什么禁忌呢?
艾叶泡脚 艾叶
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艾叶泡脚有什么禁忌

1、体内火气较大者:艾叶的性质偏温性,用来泡脚的话会增加人体的热气,因此对于一些本身体内火气较大、容易上火的人群来说,是不适合用艾叶来泡脚的。

2、心脑血管疾病患者:在用艾叶泡脚的过程中,全身的血液会向下肢涌去,从而会加重心脏和大脑的负担,因此对于一些本身患有心脑血管疾病的患者来说,是不建议用艾叶来泡脚的。

3、糖尿病:对于一些患有糖尿病的患者来说,其皮肤感受外界温度的变化是比较迟缓的,因此对于此类人群来说,建议最好是在家人的帮助下用艾叶来泡脚。

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艾叶可以天天用来泡脚吗

因人而异。

艾叶为菊科植物艾的干燥叶,其味辛、苦,偏温性,归肝、脾、肾经,对于人体来说主要起到的是散寒止痛、温经止血的作用。

因此对于一些本身体内寒气较大、手脚冰凉、畏寒怕冷的人群来说,是可以每天都适当地用一些艾叶来泡脚的;但对于正常体质以及本身体内火气较大的人群来说,是不建议天天都用艾叶来泡脚的的,以免出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。

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泡脚用多少艾叶合适

20-30克左右。

对于干燥的艾叶来说,其中水分含量较少,有效成分浓度较高,所以用来泡脚的话用量并不需要太多,一般建议每次用20-30克左右就可以了。

但是因为每个人的体质都不一样,而艾叶又属于温性的中药材,所以对于不同人群来说,其适合的用量也是不同的,如果在泡完脚之后出现了上火现象的话,那么就需要相应地减少艾叶的使用量,或者停一段时间之后再泡脚。

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艾叶泡脚有助于睡眠吗

有一定的促进作用。

用艾叶来泡脚的话可以对人体脚部的多个穴位造成刺激,并能帮助疏通人体的经络,起到活血的作用。

而艾叶也具有一股特殊的清香味道,闻了之后可以使人体的大脑和身体放松下来,所以对于一些睡眠不好、经常失眠的人群来说,在睡觉之前适当地用艾叶来泡泡脚的话,是有助于入睡并提高睡眠质量的。

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