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夏天泡脚好还是冬天泡脚好 夏天泡脚放什么东西好

yangmengzi
发布于 2021-05-22 17:22:23
脚是生活中常见的一种养生方式,但有些人在夏天的时候也泡,说是比较冬天泡的效果还要好,那么夏天泡脚好还是冬天泡脚好啊?
泡脚
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夏天泡脚好还是冬天泡脚好

夏天比较好。

泡脚是中医常见的一种养生保健方法,可以起到改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢、活气血等多种作用,一般来说是不分季节的。

但夏天泡脚是冬病夏治的一种方式,并且春夏的雨水多、温度高,湿邪入侵比较严重,加上夏天的空调冷气无处不在,大家都比较喜欢冲凉、吃冷食、冷饮,所以体内寒气也是比较重的。

在这时候泡脚,可以使体内的寒气、湿气更好的排出,并且对预防秋季疾病也有一定好处,所以相对来说,夏天泡脚起到的功效更好。

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泡脚放什么东西好

根据自身需要看。

泡脚的时候放一些中药,可以使药物通向周身的经络,从而更好的保健功效,但加入不同的药物,所达到的功效都不同,比如放花椒可以除臭祛湿、利气行水、扶助阳气,放生姜、陈皮、薄荷可以暖脾胃、祛湿邪,所以在泡脚的时候,根据自身情况选择具有协同作用或者辅助作用的药材即可。

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夏天泡脚能减肥吗

没有什么作用。

虽然说泡脚可以促进机体的新陈代谢,对于减肥来说能起到一定帮助,但作用是非常小的,因为肥胖主要是由于人体摄入的摄入热量过多,机体不能将热量及时代谢,热量在体内转化为脂肪长期囤积所致,所以要想达到明显的减肥效果,只有通过运动和控制饮食一起进行,单纯泡脚是没有什么作用的。

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夏天泡脚泡多久为宜

15-20分钟。

由于夏天的天气炎热,是非常容易出汗的,而泡脚是一种热量方式,会导致出汗进一步加重,要是泡的时间过长,体内出汗过多,就容易引起气虚、血虚的情况。

其次泡的时间过长,气血下行就容易导致上半身的供血、供氧不足,引起头晕、眼花、乏力等不适症状,因此在夏天的时候,泡15-20分钟左右即可。

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