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汗蒸艾灸拔罐可以同一天做吗 汗蒸和拔罐哪个除湿的效果好

lyali
发布于 2021-04-23 15:07:26
蒸和拔罐都是中医的一种方式,那么汗蒸艾灸拔罐可以同一天做吗?汗蒸和拔罐哪个除湿的效果好?
汗蒸 艾灸
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汗蒸艾灸拔罐可以同一天做吗

不建议。

汗蒸艾灸和拔罐不建议一起做,因为三者起到的效果有一定的相同,而且汗蒸的主要作用原理是通过排出汗液、促进血液循环达到除湿气以及疏通筋络的作用,而艾灸和拔罐同样具有相关的作用,所以没有必要一起做,而且如果三者一起做,对于身体的消耗也比较大,因为在汗蒸的过程中也会丢失体内体液,如果还要去做艾灸和拔罐,会导致身体的能量消耗更大,不建议一起做。

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汗蒸和拔罐哪个除湿的效果好

整体来说汗蒸更好。

汗蒸和拔罐都是具有一定的除湿效果,但是如果从整体上来说还是汗蒸的效果更好,因为汗蒸是作用于全身,使全身的血液加速流动,同时疏通全身的经络,散寒除湿的效果更好,而且使全身的皮肤出汗,出汗量比较大,排湿的效果更好,但是汗蒸作用的时间更长,而且消耗的能量更大。

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汗蒸什么人不能做

1.高血压的人

汗蒸一般不适合高血压的人,因为汗蒸的空间比较密闭,而且会加速血液的流动,可能会引起血压升高的情况,所以建议最好不要进行汗蒸。

2.体质差的人

汗蒸是一种消耗性的活动,因为高温会消耗体内的能量,同时汗液的排出也会导致体内电解质的丧失,不适合身体虚弱以及体质差的人做。

3.哮喘者

汗蒸的空间密闭,而且太潮湿,氧气含量少,不利于呼吸,如果有哮喘或者是呼吸性疾病的人建议不要做。

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汗蒸可以减肥吗

一般没有。

汗蒸最主要的作用是疏通经脉、散寒祛湿,没有减肥的作用,因为汗蒸最消耗能量的方式就是出汗,但是这也只是小部分的能量消耗,对于脂肪的消耗作用很少,最好的减肥方式还是要通过运动的方式来进行减肥,否则是很难达到减肥效果的。

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