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枇杷和芒果可以一起吃吗 枇杷不能和什么水果一起吃

dingxiangqiong
发布于 2021-04-15 14:57:57
天去超市买水果,发现有新鲜的枇杷和芒果卖,想着买一些回去吃,可是枇杷和芒果能不能一起吃呢?
枇杷 芒果
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枇杷和芒果可以一起吃吗

可以。

枇杷性凉,入肺、脾经,其成分主要是糖分、维生素、纤维素、蛋白质、钾、磷、铁、钙等矿物质成分,营养价值非常高;而芒果是一种常见的热带水果,味甘,性微寒,入胃、脾、膀胱、肾经,其中还含有丰富的含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分,有很好的益胃生津、止呕止咳的作用。

两种水果在性质和营养成分上并无冲突,也没有有毒有害成分,是可以一起吃的,只是吃的时候要注意不宜大量食用,以免引起身体不适。

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枇杷可以每天吃吗

可以。

枇杷中富含多种人体必需的营养成分,可以为身体补充一定的有益物质,从而有助于增强体力,而且所含苦杏仁甙成分还能起到镇咳祛痰的作用,每天吃是可以的,不过吃的时候不建议一次进食过多,以免凉性的枇杷对肠胃刺激太过从而出现不良影响。

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枇杷每天吃多少合适

建议不超过200克。

枇杷食用后有很好的清热止咳功效,可是大量进食的话,寒凉之气不仅可能有致腹痛、腹泻的风险,还可能因为糖分摄入过多而发胖,因此吃枇杷的时候要注意把握量的摄入,参考《中国居民膳食指南(2016)》中的饮食建议,一天食用枇杷不超过200克是比较好的,大约是10颗以内的枇杷数量。

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枇杷不能和什么水果一起吃

从目前所知道的资料来看,枇杷并没有存在什么相克禁忌,和一般的食物都是可以一起吃的,只是不建议和寒凉的水果同食过多,因为枇杷本身就是凉性的水果,如果再和过于寒凉的水果大量同时食用的话,更会加重寒凉之气加重对肠胃的刺激,从而引起肠胃不适,常见的寒凉水果有雪莲果、梨子、柿子、荸荠等。

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