酸奶中含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，适当的食用具有润肠通便、美容养颜的功效，但是需要注意的是酸

晚上吃水果需要看时间，如果是在晚饭前吃水果的话，对身体健康有一定的好处，可以帮助肠胃蠕动，对食物的消

可以。目前并没有发现与三文鱼相克的水果，所以在吃完三文鱼后吃水果是可以的，不会有本质的冲突，也不会对

青梅又名果梅、酸梅，是一种还没有成熟的果子，颜色为绿色，属于龙脑香科，它的树高约20，原产于中国，主

不建议晚上吃。释迦果味甘酸性寒，食用过量容易加重人体体内寒气，而晚上又是人体消化系统比较薄弱的时候，

山楂是水果。山楂味甘酸性温，归脾、胃、肝经，是核果类水果中的一种，它的核质较硬，果肉较薄，含有大量的

水果是我们日常生活中经常见到的食品之一。不仅可以直接食用,而且也可以搭配各种食物吃。那么晚上不宜

螃蟹本身性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，如果和寒凉属性的水果一起吃多了，就容易损伤脾胃阳气，降低

根据具体情况而定，可以食用适量低糖水果。很多人错把戒糖理解为完全不摄入糖分，戒糖其实指的是戒掉精制糖

月经期适合吃一些温热性的食物，比如说榴莲、荔枝、龙眼、杨梅等等，有一定的活血、暖身的作用，而且这些水

麦片当中的膳食纤维素可以很好的帮助我们消化，水果当中含有非常丰富的维生素，微量元素以及矿物质元素

身体出现内热的时候不仅容易让患者烦躁不安，而且还会出现口舌生疮的症状，这种情况下可多吃清热的食物

秋季是一个收获的季节，很多植物都在秋天陆续成熟，市场上各种各样的水果也纷纷上市。那么秋天哪些水果

现在很多人为了追求一个好身材而疯狂的减肥，很多人为了减肥晚餐只吃水果，那么这种减肥方式真的有效吗

随着我们生活水平的提高，出现了营养过剩和肥胖症状的产生。然后人们就开始想方设法的进行减肥。那么常

对于减肥的人来讲，任何的食物都是不敢轻易的食用的，不过在减肥期间的时候，不吃东西是不可能的，只是

对于健康人群来说成熟新鲜甘甜的水果都可以空腹食用。水果味道可口，伴有特殊的果味芳香且营养丰富，对于身

减肥期间只吃蔬菜水果本身也是对身体不健康的选择。人体是无法储存蛋白质的，而且也不是所有水果都有利

水果减肥法虽然可以快速瘦身，但是也是会产生反弹效果的，一般用水果减肥法不瘦的人，肯定是因为减肥是

香梨。香梨中含有大量的维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷等微量元素，具有一定生津止渴、和胃降逆的功效，在

睡觉前如果经常吃水果是易发胖的。一般水果中都会含有一定糖分、蛋白质、维生素和脂肪等营养物质，并且睡前

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，那么夏天孕妇吃什么水

都说一白遮三丑，这句话的意思就是说人只要一白了，不管你的五官长的是不是浓眉大眼都会比皮肤暗要来的

常常从中医的嘴里听到要禁忌生冷的食物，尤其是很多的食物一定要注意，那么不吃生冷的食物也包括水果吗

是一种热带水果。菠萝蜜是一种桑科植物，树皮黑褐色，叶革椭圆形，螺旋状排列，花雌雄同株，表面有瘤状凸体

水果能够有效的补充人体内的水分、维生素和无机盐，很多人到了夏天之后都是非常喜欢吃水果的，那么67

含鞣酸高的水果。生蚝属于海鲜中的一类，含有丰富的蛋白质和钙质等营养物质，吃生蚝后吃含鞣酸高的水果，那

很多人到了夏天吃水果的时候都是比较贪多的，这当然和夏天人的体液流失有着比较大的关系。对于这一点，

确实，在夏天温度比较高的时候，吃一些水果对于身体状态的调节是有比较好的效果的。夏天的水果种类丰富

乘坐飞机时总会遇上各种各样的问题，而且有很多东西都不能带上飞机，那么散装水果能带上飞机吗？飞机上

生活中很多水果在采摘或购买时根本没有成熟，需要对它催熟以后才能食用，他们催熟的方法有很多，其中用

生活中很多人为了让水果提早上市卖一个大价钱，都会对水果进行催熟，如果是正常手法对水果催熟，它对身

贫血并不是女人的专利，很多男人也会出现贫血症状，他们出现贫血以后身体素质下降，而且容易疲劳，感觉

招财五种水果包括柑橘橙类水果、苹果、香蕉、桂圆、石榴。橘子和橙子的颜色金黄，像是黄金的颜色，非常好看

睡前食用过多容易长胖。水果是含水分和糖分较多的植物果实，如果摄入过量，它的果糖不容易被人体吸收，会转

产妇坐月子在饮食上有很多需要注意的事项，今天，我们就来看看产妇吃水果的各种话题，那么适合产妇吃的

我们生活中经常吃一些含有蛋白质的东西。蛋白质是维持人体机能很重要的营养物质之一，那么那些水果是高

水果是很多人都比较喜欢吃的东西，而且现在几乎每个家庭都是必备的，对于孕妇来讲，更是每天都要吃的东

坐月子期间是有很多事情需要格外的注意的，但是坐月子期间也要保证营养的摄取，水果是非常有营养的，坐

为了保证孩子出生后皮肤白嫩，聪明健康，很多妈妈更是恨不得把“补脑”的干果和“美肤”的水果当成饭吃

日常养生少不了要吃水果，而秋季正是各自水果上市的季节。那么，秋季吃什么水果最好？ 香蕉

一到夏天，不少孕妇会觉得心情更加烦躁，因此特别想吃点东西下火，水果可以说是非常适合的，那么孕妇夏

不能。凤梨是粗纤维的水果，有浓郁的气味，能挥发一定的香气，起到了掩盖气味的作用，但是它不能分解清除有

想必很多女性都有痛经的情况的吧，痛经的时候女性的身体要承受极大的痛苦，那么大家知道痛经吃什么水果

口臭的出现给我们日常生活中带来了很多的不便，让我们不敢近距离的跟人家说话，饮食是我们在日常生活中

在我们日常生活中，有越来越多的朋友都被高血糖所困扰着，高血糖平时要禁忌的食物有很多，那么高血糖吃

想要补血不一定要多吃药物，吃一些能够补血的水果也是很有用的，看看什么水果补血效果最好？ 葡

可以一起吃的。首先榴莲和莲雾它们俩的成分并不相克，一起吃还能够丰富营养物质的摄入。其次榴莲属于热性的

如果是生榴莲，其实和生红薯差不多的，其中的淀粉含量较高，淀粉完全糊化需要加热的时间也比较长，一般10

榴莲是可以蒸熟了吃的。成熟的榴莲吃起来绵软滑嫩，入口香甜，非常的好吃，许多爱吃榴莲的人也会将榴莲进行