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圣女果跟香蕉能一起吃吗 圣女果不能和什么东西一起吃

dingxiangqiong
发布于 2021-03-02 15:32:43
天去买水果时,发现有新鲜的圣女果和香蕉买,于是打算买一点回家吃,可是这圣女果可以和香蕉一起吃吗?
圣女果 香蕉
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圣女果跟香蕉能一起吃吗

可以,但不建议吃。

圣女果的主要成分是维生素和矿元素,食用后有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血的功效;而香蕉的主要成分是糖分、蛋白质、脂肪、维生素等,常用于清热解毒、利尿消肿。

虽然从成分功效上看两者是可以一起吃的,但是圣女果是凉性的水果,而香蕉是寒性的水果,两者同时食用的话,会对身体造成一定的不适,因此最好是避免同时食用。

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维生素C分解酶的食物

圣女果中的维生素含量十分丰富,比普通番茄的维生素含量还要高,食用后可以为身体补充必需的微量元素,但是吃圣女果的时候不能和含维生素C分解酶的食物一起食用,因为这类食物会影响圣女果富含的维生素C,生活中常见的含维生素C分解酶的食物有南瓜、黄瓜、胡萝卜等。

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寒性食物

圣女果是凉性的食物,食用过多圣女果会增加胃肠中的寒凉之气,影响消化和吸收,而这时如果再食用一些寒性的食物如小米、绿豆、海带、茄子、苦瓜的话,肠道滑利加重,很可能会出现拉肚子的症状。

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促进胃酸分泌的食物

圣女果的味道是甜中带酸,其成分中含有的有机酸和果胶物质,在食用时果胶与胃酸发生反应会加重消化负担,因此吃圣女果的时候不建议吃促进胃酸分泌的食物,生活中常见的红薯、山楂、土豆、酸枣、李子、山药、等都算是促进胃酸分泌的食物。

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