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女人吃圣女果的功效与作用 圣女果一天中什么时候吃比较好

dingxiangqiong
发布于 2021-03-02 12:00:42
女果又叫小西红柿、小番茄果、樱桃番茄,既可以当蔬菜,又可当水果吃,那么这种食物女人吃了都有哪些功效呢?
圣女果
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圣女果一天中什么时候吃比较好

圣女果的食用时间并没有严格的规定,什么时候吃都可以,只是不建议空腹食用,因为圣女果中含有的某种化学物质与胃酸容易结合生成不溶于水的块状物,大量食用可能会有腹痛、腹胀的现象。

除此外,有减肥需求的人群不妨用圣女果和黄瓜、西兰花等蔬菜一起拌沙拉代替晚餐食用,这样不仅能丰富口感,饮食热量的摄入也不会很高。

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